Травяной чай

Выпить глоток чая из рассыпных трав, сочетающих в себе чистоту, спокойствие и красоту природы, — это настоящее волшебство.

На протяжении веков люди пили чай и использовали полезные свойства сотен известных трав. Помимо того, что травяные чаи являются простым способом увлажнить ваше тело, они также насыщены рядом полезных веществ. В отличие от кофе, фиточай не содержит кофеин, который, как считается, ухудшает определенные состояния здоровья.

Заварить чай несложно. Все, что вам нужно, это горячая вода, травы в свежем или сушеном виде и несколько минут, чтобы приготовить на пару и высвободить их питательные вещества. Некоторые травяные чаи, которые, как известно, полезны для нашего хорошего общего состояния.

Регулярное употребление ромашкового чая поможет облегчить головные боли, боли в мышцах, менструальные спазмы и удержать уровень стресса под контролем.

Употребление имбирного чая также может успокоить расстройство и вздутие живота и помочь повысить иммунитет при простуде.

Лаванда чаще всего используется в ароматерапии для лечения головных болей и снижения уровня стресса, но вы также можете воспользоваться ее полезными свойствами в виде травяного чая.

Зеленый чай также богат антиоксидантами, которые защищают клетки от повреждений и замедляют процессы старения. Зеленый чай также обладает противораковыми свойствами и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.